7.3 km | 00:35:28 | 04:52/km日期: 2020-11-05 16:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'10" / 04'52" / 05'02" / 04'39" / 05'45" / 05'35" / 05'05" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 269 / 7269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.83 km 
母子鱷魚 超跑Y拖三代 瓦干達 累積 :
199.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'52" | 00:10'02" |
| 3 | 05'02" | 00:15'04" |
| 4 | 04'39" | 00:19'43" |
| 5 | 05'45" | 00:25'28" |
| 6 | 05'35" | 00:31'03" |
| 7 | 05'05" | 00:36'08" |
| 7.3 | 04'26" | 00:37'20" |
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