陳俊豪 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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6.0 km | 00:36:49 | 06:05/km

日期: 2020-11-04 20:52 - 地點: 中正技擊館操場 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 06'09" / 06'11" / 06'10" / 06'11" / 06'02" / 05'42" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'08" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'20")

06'10" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'10"

(18'30")

06'07" (+00'29")

1006 / 3007

4

06'17"

(24'47")

06'12" (+00'34")

1010 / 4018

5

06'01"

(30'48")

06'00" (+00'22")

1002 / 5020

展開計圈分析

11月累積里程 : 230.16 km

母子鱷魚 BN68小藍3代累積 : 1017.5 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 4 years ago

蔣澄輝(Johnson) , 吉哥和其他 12 人說推

·

習慣就好晚安😴，夜跑愉快😄

2020-11-04 22:38 ·

1 個人推

吉哥加油

2020-11-05 20:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'11"	00:12'20"
3	06'10"	00:18'30"
4	06'11"	00:24'41"
5	06'02"	00:30'43"
6	05'42"	00:36'25"
6.0	03'11"	00:36'34"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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