11.0 km | 01:00:34 | 05:30/km日期: 2020-11-05 07:10 - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 116 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'50" / 05'56" / 05'28" / 05'47" / 05'18" / 05'39" / 05'22" / 05'16" / 05'31" / 05'09" / 05'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'08" | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.21 km 
母子鱷魚 39號 累積 :
1838.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'56" | 00:11'46" |
| 3 | 05'28" | 00:17'14" |
| 4 | 05'47" | 00:23'01" |
| 5 | 05'18" | 00:28'19" |
| 6 | 05'39" | 00:33'58" |
| 7 | 05'22" | 00:39'20" |
| 8 | 05'16" | 00:44'36" |
| 9 | 05'31" | 00:50'07" |
| 10 | 05'09" | 00:55'16" |
| 11 | 05'15" | 01:00'31" |
| 11.0 | 03'16" | 01:00'33" |
展開計圈分析
留言 
