Roger Lin ( 志銘 ) 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

6.1 km | 00:39:06 | 06:24/km

日期: 2020-11-05 07:56 - 地點: 興大 - 天氣: 🌞 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 72 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'52" / 06'39" / 05'54" / 06'21" / 06'11" / 06'15" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'49" (+00'54")

988 / 988

2

06'40"

(13'25")

06'35" (+00'40")

1011 / 1999

3

05'55"

(19'20")

05'55"

997 / 2997

4

06'26"

(25'46")

06'24" (+00'29")

1003 / 4001

5

06'11"

(31'57")

06'08" (+00'13")

1006 / 5007

展開計圈分析

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

早安~🔆

基本訓練😁

11月累積里程 : 134.23 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

陳達鈴, 猛禽旺仔🌸 和其他 34 人說推

·

觀看另 16 則留言

張麗玲晚安！被你抓到我開始偷懶不想跑，不過都有練肌耐力和拉筋，謝謝提醒😛

2020-11-05 22:44 ·

1 個人推

Andy Lin 運動愉快！今夜舒眠~

2020-11-05 23:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'39"	00:13'31"
3	05'54"	00:19'25"
4	06'21"	00:25'46"
5	06'11"	00:31'57"
6	06'15"	00:38'12"
6.1	05'52"	00:38'48"

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