Kevin Chen🌲 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Chen🌲 台北市
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22.6 km | 02:42:31 | 07:11/km | 第3半馬

2020 臺灣米倉田中馬

官方成績
日期	2020-11-08
成績	02:42:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'42")

00:34'42" (+00'50")

01:08'34"

10 km

(01:08'34")

00:33'52"

15 km

(01:45'51")

00:37'17" (+03'25")

01:17'38" (+09'04")

20 km

(02:26'12")

00:40'21" (+06'29")

Finish

(02:42:31)

日期: 2020-11-08 06:40 - 卡路里: 1601 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'16" (+02'10")

1000 / 1000

2

06'51"

(15'08")

06'51" (+00'45")

1000 / 2000

3

07'02"

(22'11")

07'02" (+00'56")

1000 / 3000

4

06'13"

(28'25")

06'13" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'16"

(34'41")

06'16" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

好山好水好熱情

賽後評分: 好山好水好熱情
給 5 星

11月累積里程 : 202.18 km

Asics GT-2000 8 累積 : 3200.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	06'52"	00:15'09"
3	07'03"	00:22'12"
4	06'13"	00:28'25"
5	06'17"	00:34'42"
6	06'18"	00:41'00"
7	07'52"	00:48'52"
8	06'23"	00:55'15"
9	06'06"	01:01'21"
10	07'13"	01:08'34"
11	06'14"	01:14'48"
12	10'03"	01:24'51"
13	07'23"	01:32'14"
14	06'19"	01:38'33"
15	07'18"	01:45'51"
16	07'22"	01:53'13"
17	07'40"	02:00'53"
18	09'37"	02:10'30"
19	06'59"	02:17'29"
20	08'43"	02:26'12"
21	06'38"	02:32'50"
22	06'14"	02:39'04"
22.6	06'09"	02:42'31"

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