5.0 km | 00:33:10 | 06:36/km日期: 2020-11-05 19:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'59" / 06'39" / 06'25" / 06'35" / 06'45" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'30") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'34" (+00'18") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'43" (+00'27") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'34" (+00'18") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'16" | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'33" (+00'17") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'26" (+00'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'42" (+00'26") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'38" (+00'22") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'50" (+00'34") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'28" (+00'12") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'39" | 00:13'38" |
| 3 | 06'25" | 00:20'03" |
| 4 | 06'35" | 00:26'38" |
| 5 | 06'45" | 00:33'23" |
| 5.0 | 06'33" | 00:33'30" |
展開計圈分析
留言 
