9.8 km | 00:47:31 | 04:50/km日期: 2014-11-30 14:56 - 地點: 公道五 - 平均心率: 68 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 04'43" / 04'46" / 04'55" / 04'53" / 04'55" / 04'50" / 04'49" / 04'50" / 04'44" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 04'46" (+00'04") | 1005 / 2007 |
| 3 | | 04'53" (+00'11") | 989 / 2997 |
| 4 | | 04'54" (+00'12") | 1006 / 4003 |
| 5 | | 04'54" (+00'12") | 1002 / 5005 |
| 6 | | 04'51" (+00'09") | 994 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'06") | 1008 / 7009 |
| 8 | | 04'47" (+00'05") | 1008 / 8017 |
| 9 | | 04'46" (+00'04") | 998 / 9016 |
| 10 | | 04'50" (+00'08") | 832 / 9848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.19 km 
asics TARTHERZEAL 2 wide 累積 :
776.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'46" | 00:09'29" |
| 3 | 04'55" | 00:14'24" |
| 4 | 04'53" | 00:19'17" |
| 5 | 04'55" | 00:24'12" |
| 6 | 04'50" | 00:29'02" |
| 7 | 04'49" | 00:33'51" |
| 8 | 04'50" | 00:38'41" |
| 9 | 04'44" | 00:43'25" |
| 9.8 | 04'57" | 00:47'31" |
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