黃宏仲 2020/11/06 訓練日誌

黃宏仲屏東
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黃宏仲

8.2 km | 00:35:49 | 04:22/km

日期: 2020-11-06 19:02 - 地點: 順著路跑🐷 - 天氣: 雨.涼 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 03'18" / 03'50" / 03'02" / 03'05" / 03'57" / 03'37" / 04'06" / 02'15" / 03'46" / 03'57" / 08'36" /

屏東

黃宏仲

在『南區國稅局.屏東分局』的我。

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屏東

黃宏仲

有點酷ㄟ！

留言

漫.跑中踩踏著我那漸漸浸濕的鞋～
也伴隨著我那雙腳慢慢沉重的步伐……

運動.快樂🏃‍♂️

昨晚帶著微恙的腳踝跑完～還是得認命😅😅
⬇️哈！喬腳後的繃帶也走《時尚風🌈》喔👍

11月累積里程 : 184.47 km

DECATHLON 小墨綠累積 : 338.0 km

Strava 上傳 | 4 years ago

SoloRunnerKen , 黃家偉（智邦路跑）和其他 107 人說推

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觀看另 33 則留言

吳俊彥很時尚帥氣喔😃

2020-11-09 09:59 ·

陳孫文腳怎麼了，祝早日康復

2020-11-09 15:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'18"	00:03'18"
2	03'50"	00:07'08"
3	03'02"	00:10'10"
4	03'05"	00:13'15"
5	03'57"	00:17'12"
6	03'37"	00:20'49"
7	04'06"	00:24'55"
8	02'15"	00:27'10"
9	03'46"	00:30'56"
10	03'57"	00:34'53"
10.4	04'04"	00:36'26"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"