10.0 km | 00:53:02 | 05:17/km日期: 2020-11-06 07:42 - 地點: 成美右岸河濱公園（右） - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'34" / 05'18" / 05'17" / 05'18" / 05'22" / 05'27" / 05'21" / 05'07" / 05'10" / 05'08" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'25" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.53 km 
ASICS TARTHERZEAL 6-wide 綠 累積 :
897.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'18" | 00:10'52" |
| 3 | 05'17" | 00:16'09" |
| 4 | 05'18" | 00:21'27" |
| 5 | 05'22" | 00:26'49" |
| 6 | 05'27" | 00:32'16" |
| 7 | 05'21" | 00:37'37" |
| 8 | 05'07" | 00:42'44" |
| 9 | 05'10" | 00:47'54" |
| 10 | 05'08" | 00:53'02" |
| 10.0 | 03'03" | 00:53'03" |
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