莊德政 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

莊德政基隆
ID 482739

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6.5 km | 01:47:07 | 16:25/km

日期: 2020-11-07 16:12 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 13'33" / 10'23" / 27'21" / 14'53" / 02'31" / 06'07" / 62'14" /

基本訓練

11月累積里程 : 122.25 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Simon Lin, 洪郁年和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'33"	00:13'33"
2	10'23"	00:23'56"
3	27'21"	00:51'17"
4	14'53"	01:06'10"
5	02'31"	01:08'41"
6	06'07"	01:14'48"
6.7	47'35"	01:47'10"

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