Roger Lin ( 志銘 ) 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

3.0 km | 00:20:13 | 06:44/km

日期: 2020-11-07 09:05 - 地點: 國家圖書館 - 天氣: 🌞 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'56" / 06'14" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'51" (+00'37")

996 / 996

2

06'20"

(13'10")

06'14"

1014 / 2010

3

06'19"

(19'29")

06'21" (+00'07")

993 / 3004

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

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Roger Lin ( 志銘 )

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Roger Lin ( 志銘 )

·

早安~🔆

發現新跑點，過來試跑~🌿

11月累積里程 : 134.23 km

MIZUNO WAVE IMPETUS4 累積 : 315.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

陳達鈴, 猛禽旺仔🌸 和其他 39 人說推

·

觀看另 14 則留言

TestRunner Roger哥晚安，新地點試跑開心👍👍

2020-11-07 21:20 ·

1 個人推

廖慧婷是國圖

2020-11-08 19:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'14"	00:13'10"
3.0	06'17"	00:19'29"

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