8.0 km | 00:46:10 | 05:45/km日期: 2020-11-07 06:43 - 總爬升: 173 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'34" / 06'21" / 05'15" / 05'02" / 05'56" / 05'55" / 05'27" / 05'38" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'23") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'21" | 00:12'55" |
| 3 | 05'15" | 00:18'10" |
| 4 | 05'02" | 00:23'12" |
| 5 | 05'56" | 00:29'08" |
| 6 | 05'55" | 00:35'03" |
| 7 | 05'27" | 00:40'30" |
| 8 | 05'38" | 00:46'08" |
| 8.0 | 05'35" | 00:46'12" |
6988.3 km | 
478.2 km
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