8.0 km | 00:49:35 | 06:11/km日期: 2020-11-09 06:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'35" / 06'16" / 06'24" / 06'15" / 06'06" / 06'03" / 05'59" / 05'50" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'40" (+03'51") | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.11 km UA charged bandit 4 累積 :
2090.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'16" | 00:12'51" |
3 | 06'24" | 00:19'15" |
4 | 06'15" | 00:25'30" |
5 | 06'06" | 00:31'36" |
6 | 06'03" | 00:37'39" |
7 | 05'59" | 00:43'38" |
8 | 05'50" | 00:49'28" |
8.0 | 09'45" | 00:49'36" |