10.0 km | 00:50:31 | 05:02/km日期: 2020-11-09 18:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 05'23" / 05'27" / 05'07" / 05'13" / 05'16" / 05'04" / 05'27" / 04'46" / 04'44" / 04'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'16" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'27" | 00:10'50" |
| 3 | 05'07" | 00:15'57" |
| 4 | 05'13" | 00:21'10" |
| 5 | 05'16" | 00:26'26" |
| 6 | 05'04" | 00:31'30" |
| 7 | 05'27" | 00:36'57" |
| 8 | 04'46" | 00:41'43" |
| 9 | 04'44" | 00:46'27" |
| 10 | 04'34" | 00:51'01" |
| 10.0 | 03'11" | 00:51'03" |
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