5.5 km | 00:29:13 | 05:20/km日期: 2020-11-09 17:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 04'56" / 04'45" / 05'10" / 04'44" / 04'58" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'34" (+04'50") | 475 / 5475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'45" | 00:09'41" |
| 3 | 05'10" | 00:14'51" |
| 4 | 04'44" | 00:19'35" |
| 5 | 04'58" | 00:24'33" |
| 5.5 | 10'07" | 00:29'22" |
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