周政宏 2020/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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13.0 km | 01:24:12 | 06:27/km

日期: 2020-11-09 16:33 - 總爬升: 112 m - 地點: 奇美博物館 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'57" / 06'14" / 05'59" / 06'13" / 06'05" / 06'33" / 06'14" / 06'03" / 05'33" / 06'11" / 06'39" / 06'34" / 07'04" / 46'15" /

基本訓練

11月累積里程 : 385.32 km

母子鱷魚第三代軍綠38號累積 : 1333.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

David, 侯威傑和其他 9 人說推

·

陳榮興晚安🌙
跑步愉快😊

2020-11-09 22:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'14"	00:13'11"
3	05'59"	00:19'10"
4	06'13"	00:25'23"
5	06'05"	00:31'28"
6	06'33"	00:38'01"
7	06'14"	00:44'15"
8	06'03"	00:50'18"
9	05'33"	00:55'51"
10	06'11"	01:02'02"
11	06'39"	01:08'41"
12	06'34"	01:15'15"
13	07'04"	01:22'19"
13.1	25'50"	01:24'10"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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