廖俊欽 2020/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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10.7 km | 01:06:01 | 06:10/km

日期: 2020-11-12 18:26 - 地點: 田園小俓 - 天氣: 娘娘的 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 09'26" / 06'27" / 06'24" / 06'10" / 06'03" / 06'12" / 05'48" / 06'02" / 05'49" / 06'13" / 05'55" /

輕鬆跑

11月累積里程 : 152.57 km

母子鱷魚ㄚ拖水藍色累積 : 713.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

大黃蜂, Voren 和其他 25 人說推

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觀看另 3 則留言

李慈仁俊欽兄熬早~噴汗愉快😅😅

2020-11-13 08:07 ·

莊玉麟 🗣早安，㊗️運動愉快哦🍂^ ^

2020-11-13 08:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	06'27"	00:15'53"
3	06'24"	00:22'17"
4	06'10"	00:28'27"
5	06'03"	00:34'30"
6	06'12"	00:40'42"
7	05'48"	00:46'30"
8	06'02"	00:52'32"
9	05'49"	00:58'21"
10	06'13"	01:04'34"
10.7	05'55"	01:08'43"

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