13.0 km | 01:00:11 | 04:37/km日期: 2020-11-10 05:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 11476 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 04'59" / 04'30" / 04'22" / 04'36" / 04'33" / 04'20" / 04'35" / 04'30" / 04'22" / 04'35" / 04'32" / 04'30" / 05'06" / 68'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'37") | 1002 / 1002 | 190 / 105 |
| 2 | | 04'30" (+00'08") | 1014 / 2016 | 195 / 113 |
| 3 | | 04'22" | 1010 / 3027 | 194 / 117 |
| 4 | | 04'35" (+00'13") | 1012 / 4040 | 191 / 113 |
| 5 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 5040 | 192 / 115 |
| 6 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 6041 | 193 / 116 |
| 7 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 7041 | 190 / 114 |
| 8 | | 04'28" (+00'06") | 1001 / 8043 | 189 / 118 |
| 9 | | 04'28" (+00'06") | 1004 / 9047 | 192 / 115 |
| 10 | | 04'36" (+00'14") | 1009 / 10057 | 188 / 115 |
| 11 | | 04'26" (+00'04") | 1002 / 11059 | 190 / 118 |
| 12 | | 04'41" (+00'19") | 1004 / 12064 | 189 / 112 |
| 13 | | 05'02" (+00'40") | 1010 / 13075 | 182 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'30" | 00:09'29" |
| 3 | 04'22" | 00:13'51" |
| 4 | 04'36" | 00:18'27" |
| 5 | 04'33" | 00:23'00" |
| 6 | 04'20" | 00:27'20" |
| 7 | 04'35" | 00:31'55" |
| 8 | 04'30" | 00:36'25" |
| 9 | 04'22" | 00:40'47" |
| 10 | 04'35" | 00:45'22" |
| 11 | 04'32" | 00:49'54" |
| 12 | 04'30" | 00:54'24" |
| 13 | 05'06" | 00:59'30" |
| 13.0 | 65'41" | 01:00'11" |
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