9.1 km | 00:46:27 | 05:05/km日期: 2020-11-09 17:21 - 平均心率: 123 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'19" / 05'15" / 13'02" / 05'00" / 05'03" / 06'53" / 05'01" / 04'59" / 04'51" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 122 / 9122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 367.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'15" | 00:10'34" |
| 3 | 13'02" | 00:23'36" |
| 4 | 05'00" | 00:28'36" |
| 5 | 05'03" | 00:33'39" |
| 6 | 06'53" | 00:40'32" |
| 7 | 05'01" | 00:45'33" |
| 8 | 04'59" | 00:50'32" |
| 9 | 04'51" | 00:55'23" |
| 9.1 | 04'36" | 00:55'57" |
展開計圈分析
留言 
