11.0 km | 01:12:48 | 06:35/km日期: 2020-11-12 06:21 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 06'36" / 06'34" / 07'02" / 05'39" / 05'48" / 06'34" / 06'54" / 06'23" / 06'55" / 07'17" / 06'55" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'48" (+00'29") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'52" (+00'33") | 1034 / 11034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'34" | 00:13'10" |
| 3 | 07'02" | 00:20'12" |
| 4 | 05'39" | 00:25'51" |
| 5 | 05'48" | 00:31'39" |
| 6 | 06'34" | 00:38'13" |
| 7 | 06'54" | 00:45'07" |
| 8 | 06'23" | 00:51'30" |
| 9 | 06'55" | 00:58'25" |
| 10 | 07'17" | 01:05'42" |
| 11 | 06'55" | 01:12'37" |
| 11.0 | 05'15" | 01:12'48" |
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