4.1 km | 00:38:21 | 09:22/km日期: 2020-10-20 06:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 08'59" / 08'01" / 10'07" / 10'08" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'49" (+04'48") | 87 / 4087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'01" | 00:17'00" |
| 3 | 10'07" | 00:27'07" |
| 4 | 10'08" | 00:37'15" |
| 4.1 | 12'44" | 00:38'22" |
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