10.1 km | 00:54:31 | 05:22/km日期: 2020-11-09 16:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'22" / 05'30" / 05'16" / 05'23" / 05'33" / 05'20" / 05'19" / 05'04" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'22") | 130 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
284.29 km 
nike fk(紅） 累積 :
1348.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'25" | 00:11'02" |
| 3 | 05'22" | 00:16'24" |
| 4 | 05'30" | 00:21'54" |
| 5 | 05'16" | 00:27'10" |
| 6 | 05'23" | 00:32'33" |
| 7 | 05'33" | 00:38'06" |
| 8 | 05'20" | 00:43'26" |
| 9 | 05'19" | 00:48'45" |
| 10 | 05'04" | 00:53'49" |
| 10.1 | 05'30" | 00:54'32" |
展開計圈分析
留言 
