陳雲雁 2020/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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5.3 km | 00:33:12 | 06:15/km

日期: 2020-11-09 17:57 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 07'23" / 07'35" / 05'26" / 05'04" / 05'25" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'17" (+02'12")

993 / 993

2

07'43"

(14'58")

07'36" (+02'31")

1014 / 2007

3

05'26"

(20'24")

05'25" (+00'20")

1000 / 3007

4

05'04"

(25'28")

05'05"

995 / 4003

5

05'25"

(30'53")

05'24" (+00'19")

1002 / 5005

6

02'03"

(32'56")

06'44" (+01'39")

304 / 5309

11月累積里程 : 158.36 km

adidas ECUNCE 累積 : 1393.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'35"	00:14'58"
3	05'26"	00:20'24"
4	05'04"	00:25'28"
5	05'25"	00:30'53"
5.3	06'36"	00:32'56"

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