3.4 km | 00:52:58 | 15:35/km日期: 2020-11-09 19:32 - 平均心率: 111 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 15'09" / 17'43" / 14'15" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'22" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'43" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'10" | 396 / 3396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'09" | 00:15'09" |
| 2 | 17'43" | 00:32'52" |
| 3 | 14'15" | 00:47'07" |
| 3.4 | 13'24" | 00:52'26" |
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