10.4 km | 01:11:24 | 06:50/km日期: 2020-11-09 07:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 13146 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'56" / 07'40" / 06'21" / 05'55" / 06'24" / 06'58" / 06'46" / 06'41" / 06'25" / 06'08" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'07" (+02'07") | 1001 / 1001 | 178 / 69 |
| 2 | | 07'42" (+01'42") | 1000 / 2002 | 181 / 71 |
| 3 | | 06'31" (+00'31") | 1001 / 3003 | 186 / 82 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4003 | 188 / 88 |
| 5 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 5004 | 186 / 79 |
| 6 | | 07'03" (+01'03") | 1001 / 6005 | 183 / 77 |
| 7 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 7006 | 177 / 81 |
| 8 | | 06'56" (+00'56") | 1001 / 8007 | 185 / 77 |
| 9 | | 06'27" (+00'27") | 1002 / 9010 | 186 / 83 |
| 10 | | 06'13" (+00'13") | 1002 / 10012 | 187 / 85 |
| 11 | | 06'08" (+00'08") | 431 / 10443 | 188 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 339.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'40" | 00:15'36" |
| 3 | 06'21" | 00:21'57" |
| 4 | 05'55" | 00:27'52" |
| 5 | 06'24" | 00:34'16" |
| 6 | 06'58" | 00:41'14" |
| 7 | 06'46" | 00:48'00" |
| 8 | 06'41" | 00:54'41" |
| 9 | 06'25" | 01:01'06" |
| 10 | 06'08" | 01:07'14" |
| 10.4 | 09'22" | 01:11'24" |
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