2.0 km | 00:14:35 | 07:15/km日期: 2020-11-09 17:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 07'13" / 07'19" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.46 km Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
706.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'19" | 00:14'32" |
2.0 | 06'37" | 00:14'36" |