5.0 km | 00:34:50 | 06:57/km日期: 2020-11-11 17:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 06'49" / 07'02" / 07'12" / 07'00" / 07'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.46 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
706.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'02" | 00:13'51" |
| 3 | 07'12" | 00:21'03" |
| 4 | 07'00" | 00:28'03" |
| 5 | 07'06" | 00:35'09" |
| 5.0 | 05'22" | 00:35'12" |
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