謝耀德 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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10.1 km | 00:55:43 | 05:32/km

日期: 2014-11-30 17:08 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'22" / 05'21" / 05'30" / 05'18" / 05'38" / 05'37" / 05'37" / 05'36" / 05'37" / 05'32" / 09'15" /

11月累積里程 : 211.85 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Teng, 呂明潤和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'21"	00:10'43"
3	05'30"	00:16'13"
4	05'18"	00:21'31"
5	05'38"	00:27'09"
6	05'37"	00:32'46"
7	05'37"	00:38'23"
8	05'36"	00:43'59"
9	05'37"	00:49'36"
10	05'32"	00:55'08"
10.1	09'15"	00:55'43"

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