林建宏 2020/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

林建宏高雄
ID 59797

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4.6 km | 00:37:47 | 08:11/km

日期: 2020-11-10 16:46 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 09'24" / 08'29" / 09'27" / 06'45" / 06'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 445.01 km

HokA oneome carbon x-spe /Tokyo阿波籃/櫻花金累積 : 387.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃鈺雯, 蔣澄輝(Johnson) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	08'29"	00:17'53"
3	09'27"	00:27'20"
4	06'45"	00:34'05"
4.6	06'08"	00:37'51"

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