10.9 km | 01:13:17 | 06:41/km日期: 2020-11-11 07:10 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 07'40" / 06'30" / 06'12" / 07'08" / 06'37" / 07'06" / 06'58" / 06'09" / 07'04" / 06'04" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 379.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'30" | 00:14'10" |
| 3 | 06'12" | 00:20'22" |
| 4 | 07'08" | 00:27'30" |
| 5 | 06'37" | 00:34'07" |
| 6 | 07'06" | 00:41'13" |
| 7 | 06'58" | 00:48'11" |
| 8 | 06'09" | 00:54'20" |
| 9 | 07'04" | 01:01'24" |
| 10 | 06'04" | 01:07'28" |
| 10.9 | 06'08" | 01:13'17" |
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