楊俊杰 2020/11/12 訓練日誌

楊俊杰金門
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楊俊杰

10.4 km | 00:49:16 | 04:44/km

日期: 2020-11-12 15:35 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 05'09" / 04'47" / 04'46" / 04'46" / 04'44" / 04'41" / 04'40" / 04'36" / 04'40" / 04'40" / 04'44" /

基本訓練

11月累積里程 : 119.67 km

ASICS TARTHEREDGE TENKA 28號累積 : 2031.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'47"	00:09'56"
3	04'46"	00:14'42"
4	04'46"	00:19'28"
5	04'44"	00:24'12"
6	04'41"	00:28'53"
7	04'40"	00:33'33"
8	04'36"	00:38'09"
9	04'40"	00:42'49"
10	04'40"	00:47'29"
10.4	04'41"	00:49'17"

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成績 : 01:07:05

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