10.5 km | 01:01:49 | 05:54/km日期: 2020-11-11 07:19 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 11630 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 06'46" / 06'17" / 06'16" / 06'05" / 05'58" / 05'42" / 05'44" / 05'08" / 05'18" / 05'18" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'50") | 1001 / 1001 | 181 / 79 |
| 2 | | 06'23" (+01'19") | 1001 / 2003 | 186 / 84 |
| 3 | | 06'23" (+01'19") | 1001 / 3004 | 185 / 84 |
| 4 | | 06'13" (+01'09") | 1000 / 4005 | 188 / 85 |
| 5 | | 06'11" (+01'07") | 1000 / 5005 | 188 / 85 |
| 6 | | 05'48" (+00'44") | 1002 / 6008 | 190 / 90 |
| 7 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 7008 | 190 / 89 |
| 8 | | 05'04" | 1003 / 8011 | 191 / 102 |
| 9 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 9012 | 188 / 93 |
| 10 | | 05'06" (+00'02") | 1002 / 10015 | 191 / 102 |
| 11 | | 04'35" | 443 / 10458 | 192 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 339.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'17" | 00:13'03" |
| 3 | 06'16" | 00:19'19" |
| 4 | 06'05" | 00:25'24" |
| 5 | 05'58" | 00:31'22" |
| 6 | 05'42" | 00:37'04" |
| 7 | 05'44" | 00:42'48" |
| 8 | 05'08" | 00:47'56" |
| 9 | 05'18" | 00:53'14" |
| 10 | 05'18" | 00:58'32" |
| 10.5 | 07'09" | 01:01'49" |
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