11.0 km | 01:05:04 | 05:54/km日期: 2020-11-11 18:29 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 07'06" / 05'53" / 05'14" / 05'53" / 06'34" / 05'06" / 05'49" / 06'08" / 06'21" / 05'41" / 05'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'23") | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.76 km 
ASICS 虎走 累積 :
274.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'53" | 00:12'59" |
| 3 | 05'14" | 00:18'13" |
| 4 | 05'53" | 00:24'06" |
| 5 | 06'34" | 00:30'40" |
| 6 | 05'06" | 00:35'46" |
| 7 | 05'49" | 00:41'35" |
| 8 | 06'08" | 00:47'43" |
| 9 | 06'21" | 00:54'04" |
| 10 | 05'41" | 00:59'45" |
| 11 | 05'48" | 01:05'33" |
| 11.0 | 06'50" | 01:05'36" |
展開計圈分析
留言 
