Lifen Ho 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Lifen Ho 金門
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7.0 km | 00:46:35 | 06:37/km

日期: 2020-11-11 16:39 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53%

Pace: 06'39" / 06'33" / 07'26" / 06'02" / 06'23" / 06'20" / 06'24" / 19'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 56.22 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Julia chuagn 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'33"	00:13'12"
3	07'26"	00:20'38"
4	06'02"	00:26'40"
5	06'23"	00:33'03"
6	06'20"	00:39'23"
7	06'24"	00:45'47"
7.1	09'47"	00:46'33"

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成績 : 01:07:05

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