李思思 2020/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

李思思彰化
ID 226886

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5.0 km | 00:24:32 | 04:52/km

日期: 2020-11-12 09:09 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 04'51" / 04'54" / 05'01" / 04'53" / 04'52" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'42"

1000 / 1000

2

04'54"

(09'36")

04'54" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'00"

(14'37")

05'00" (+00'18")

1000 / 3000

4

04'52"

(19'30")

04'52" (+00'10")

1000 / 4000

5

04'53"

(24'23")

04'53" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'09"

(24'32")

04'55" (+00'13")

31 / 5031

11月累積里程 : 299.96 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

鄭庸夋, 黃可晨和其他 23 人說推

·

蔡秉軒下午好，運動愉快~

2020-11-12 16:57 ·

1 個人推

吳善詠晚安運動逾快

2020-11-12 22:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'54"	00:09'45"
3	05'01"	00:14'46"
4	04'53"	00:19'39"
5	04'52"	00:24'31"
5.0	05'15"	00:24'41"

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