11.0 km | 00:53:31 | 04:51/km日期: 2020-11-12 19:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'43" / 05'09" / 05'03" / 04'32" / 04'33" / 04'36" / 04'20" / 04'31" / 04'22" / 04'28" / 05'07" / 38'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'09" | 00:10'52" |
| 3 | 05'03" | 00:15'55" |
| 4 | 04'32" | 00:20'27" |
| 5 | 04'33" | 00:25'00" |
| 6 | 04'36" | 00:29'36" |
| 7 | 04'20" | 00:33'56" |
| 8 | 04'31" | 00:38'27" |
| 9 | 04'22" | 00:42'49" |
| 10 | 04'28" | 00:47'17" |
| 11 | 05'07" | 00:52'24" |
| 11.0 | 38'06" | 00:53'31" |
留言 
