6.7 km | 00:45:06 | 06:45/km日期: 2020-11-12 17:53 - 平均心率: 127 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'27" / 06'59" / 06'30" / 06'32" / 06'34" / 06'36" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'01" (+01'35") | 681 / 6681 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.06 km SKECHERS GOrun 累積 :
1823.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'59" | 00:13'26" |
3 | 06'30" | 00:19'56" |
4 | 06'32" | 00:26'28" |
5 | 06'34" | 00:33'02" |
6 | 06'36" | 00:39'38" |
6.7 | 08'02" | 00:45'07" |