6.2 km | 00:50:06 | 08:04/km日期: 2020-11-12 17:48 - 平均心率: 125 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 08'02" / 07'21" / 06'58" / 06'53" / 06'43" / 11'49" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'49" (+05'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'13" (+04'31") | 199 / 6199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.47 km Skechers R-VIII 累積 :
1402.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'21" | 00:15'23" |
3 | 06'58" | 00:22'21" |
4 | 06'53" | 00:29'14" |
5 | 06'43" | 00:35'57" |
6 | 11'49" | 00:47'46" |
6.2 | 11'11" | 00:50'00" |