5.2 km | 00:36:31 | 06:57/km日期: 2020-11-13 19:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 07'27" / 07'19" / 06'44" / 06'39" / 06'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+02'14") | 231 / 231 |
| 2 | | 07'32" (+01'22") | 214 / 446 |
| 3 | | 07'33" (+01'23") | 213 / 660 |
| 4 | | 07'18" (+01'08") | 221 / 881 |
| 5 | | 07'18" (+01'08") | 219 / 1100 |
| 6 | | 07'40" (+01'30") | 212 / 1313 |
| 7 | | 07'12" (+01'02") | 222 / 1535 |
| 8 | | 07'18" (+01'08") | 214 / 1749 |
| 9 | | 07'09" (+00'59") | 223 / 1973 |
| 10 | | 06'52" (+00'42") | 235 / 2208 |
| 11 | | 06'56" (+00'46") | 235 / 2444 |
| 12 | | 06'52" (+00'42") | 222 / 2667 |
| 13 | | 06'35" (+00'25") | 237 / 2904 |
| 14 | | 06'42" (+00'32") | 236 / 3140 |
| 15 | | 06'45" (+00'35") | 231 / 3372 |
| 16 | | 06'35" (+00'25") | 232 / 3605 |
| 17 | | 06'27" (+00'17") | 234 / 3839 |
| 18 | | 06'47" (+00'37") | 220 / 4060 |
| 19 | | 06'19" (+00'09") | 237 / 4297 |
| 20 | | 06'40" (+00'30") | 222 / 4520 |
| 21 | | 06'10" | 237 / 4757 |
| 22 | | 06'18" (+00'08") | 232 / 4989 |
| 23 | | 06'49" (+00'39") | 220 / 5209 |
| 24 | | 07'48" (+01'38") | 32 / 5242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'19" | 00:14'46" |
| 3 | 06'44" | 00:21'30" |
| 4 | 06'39" | 00:28'09" |
| 5 | 06'26" | 00:34'35" |
| 5.2 | 06'40" | 00:36'12" |
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