4.8 km | 00:55:25 | 11:34/km日期: 2020-11-14 05:20 - 平均心率: 86 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 12'36" / 11'47" / 11'17" / 10'56" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+00'11") | 794 / 4794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.09 km 
adidas tempo 9 累積 :
741.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 11'47" | 00:24'23" |
| 3 | 11'17" | 00:35'40" |
| 4 | 10'56" | 00:46'36" |
| 4.8 | 11'05" | 00:55'25" |
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