JCY 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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5.1 km | 00:29:45 | 05:53/km

日期: 2014-12-02 11:16 - 地點: 新莊 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 05'41" / 05'40" / 07'05" / 05'24" / 05'36" / 05'39" /

12月累積里程 : 149.39 km

NIKE LunarGlide 3 累積 : 377.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jason 大叔, 阿杰和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'40"	00:11'21"
3	07'05"	00:18'26"
4	05'24"	00:23'50"
5	05'36"	00:29'26"
5.1	05'38"	00:29'45"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km