14.0 km | 01:05:00 | 04:37/km日期: 2020-11-16 07:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'56" / 05'01" / 04'45" / 04'34" / 04'27" / 04'17" / 04'12" / 04'21" / 04'28" / 04'40" / 04'46" / 04'40" / 04'30" / 04'18" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'01" | 00:10'57" |
| 3 | 04'45" | 00:15'42" |
| 4 | 04'34" | 00:20'16" |
| 5 | 04'27" | 00:24'43" |
| 6 | 04'17" | 00:29'00" |
| 7 | 04'12" | 00:33'12" |
| 8 | 04'21" | 00:37'33" |
| 9 | 04'28" | 00:42'01" |
| 10 | 04'40" | 00:46'41" |
| 11 | 04'46" | 00:51'27" |
| 12 | 04'40" | 00:56'07" |
| 13 | 04'30" | 01:00'37" |
| 14 | 04'18" | 01:04'55" |
| 14.0 | 04'03" | 01:05'03" |
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