3.4 km | 00:19:48 | 05:49/km日期: 2020-11-14 14:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'52" / 07'44" / 06'03" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 402 / 3402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'44" | 00:13'36" |
| 3 | 06'03" | 00:19'39" |
| 3.4 | 06'07" | 00:22'07" |
留言 
