8.6 km | 00:46:22 | 05:23/km日期: 2020-11-14 01:42 - 地點: 天母運動公園 - 天氣: 雨，涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'29" / 05'10" / 07'17" / 05'31" / 05'32" / 06'16" / 05'14" / 05'14" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'11") | 602 / 8602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
351.27 km 
Y拖 跟上來橘 累積 :
1580.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'10" | 00:10'39" |
| 3 | 07'17" | 00:17'56" |
| 4 | 05'31" | 00:23'27" |
| 5 | 05'32" | 00:28'59" |
| 6 | 06'16" | 00:35'15" |
| 7 | 05'14" | 00:40'29" |
| 8 | 05'14" | 00:45'43" |
| 8.6 | 05'20" | 00:48'56" |
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