10.6 km | 01:07:20 | 06:22/km日期: 2020-11-15 18:04 - 平均心率: 124 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'30" / 06'25" / 06'28" / 06'00" / 05'52" / 05'52" / 05'38" / 06'51" / 06'53" / 07'10" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+00'58") | 558 / 10558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 342.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'25" | 00:12'55" |
| 3 | 06'28" | 00:19'23" |
| 4 | 06'00" | 00:25'23" |
| 5 | 05'52" | 00:31'15" |
| 6 | 05'52" | 00:37'07" |
| 7 | 05'38" | 00:42'45" |
| 8 | 06'51" | 00:49'36" |
| 9 | 06'53" | 00:56'29" |
| 10 | 07'10" | 01:03'39" |
| 10.6 | 06'37" | 01:07'21" |
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