白水 2020/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

白水基隆
ID 451510

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10.1 km | 00:57:19 | 05:39/km

日期: 2020-11-13 04:55 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%

Pace: 06'40" / 06'38" / 05'42" / 05'26" / 05'09" / 05'24" / 05'36" / 05'29" / 05'25" / 05'03" / 05'40" /

11月累積里程 : 401.87 km

Strava 上傳 | 4 years ago

黃照仁, 湯葛葛和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'38"	00:13'18"
3	05'42"	00:19'00"
4	05'26"	00:24'26"
5	05'09"	00:29'35"
6	05'24"	00:34'59"
7	05'36"	00:40'35"
8	05'29"	00:46'04"
9	05'25"	00:51'29"
10	05'03"	00:56'32"
10.1	05'40"	00:57'19"

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