7.0 km | 00:52:39 | 07:31/km日期: 2020-11-15 09:52 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 7896 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'18" / 06'03" / 07'46" / 07'29" / 07'38" / 07'38" / 07'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 | 148 / 93 |
| 2 | | 07'45" (+00'32") | 1000 / 2000 | 151 / 84 |
| 3 | | 07'44" (+00'31") | 1001 / 3001 | 149 / 86 |
| 4 | | 07'45" (+00'32") | 1001 / 4003 | 153 / 83 |
| 5 | | 07'41" (+00'28") | 1001 / 5004 | 146 / 88 |
| 6 | | 07'51" (+00'38") | 1000 / 6004 | 137 / 92 |
| 7 | | 07'31" (+00'18") | 1002 / 7007 | 138 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'03" | 00:12'21" |
| 3 | 07'46" | 00:20'07" |
| 4 | 07'29" | 00:27'36" |
| 5 | 07'38" | 00:35'14" |
| 6 | 07'38" | 00:42'52" |
| 7 | 07'57" | 00:50'49" |
| 7.1 | 55'57" | 00:53'53" |
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