楊豐瑞 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊豐瑞雲林
ID 46971

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10.1 km | 00:45:38 | 04:30/km

日期: 2014-12-02 21:10 - 天氣: 冷吱吱 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 04'32" / 04'34" / 04'37" / 04'32" / 04'34" / 04'36" / 04'39" / 04'22" / 04'26" / 04'21" / 03'38" /

真冷的夜跑！連gps都亂飄！

12月累積里程 : 129.99 km

赤腳累積 : 904.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Andre Wen, K.K.K 和其他 13 人說推

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觀看另 4 則留言

黃仲彥你繞去尿尿壓^^ (我只看配速，沒看圖耶~哈哈)

2014-12-03 18:24 ·

楊豐瑞 ..........................

2014-12-03 19:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'34"	00:09'06"
3	04'37"	00:13'43"
4	04'32"	00:18'15"
5	04'34"	00:22'49"
6	04'36"	00:27'25"
7	04'39"	00:32'04"
8	04'22"	00:36'26"
9	04'26"	00:40'52"
10	04'21"	00:45'13"
10.1	03'34"	00:45'37"

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