10.5 km | 01:58:28 | 11:14/km日期: 2020-11-15 15:18 - 總爬升: 546 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 15'59" / 12'04" / 11'53" / 08'50" / 09'52" / 10'13" / 14'38" / 09'09" / 08'29" / 08'53" / 15'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 403.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'59" | 00:15'59" |
| 2 | 12'04" | 00:28'03" |
| 3 | 11'53" | 00:39'56" |
| 4 | 08'50" | 00:48'46" |
| 5 | 09'52" | 00:58'38" |
| 6 | 10'13" | 01:08'51" |
| 7 | 14'38" | 01:23'29" |
| 8 | 09'09" | 01:32'38" |
| 9 | 08'29" | 01:41'07" |
| 10 | 08'53" | 01:50'00" |
| 10.5 | 15'35" | 01:58'28" |
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