5.3 km | 00:32:52 | 06:15/km日期: 2020-11-17 06:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 07'17" / 06'35" / 06'08" / 05'42" / 05'35" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'47") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'35" | 00:13'52" |
| 3 | 06'08" | 00:20'00" |
| 4 | 05'42" | 00:25'42" |
| 5 | 05'35" | 00:31'17" |
| 5.3 | 06'27" | 00:32'54" |
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